• Inici
  • Salats
  • Dolç
  • VĂ­deos
  • Fotografia
  • On comprar
Contacto Instagram Twitter Facebook Youtube Pinterest

Batec Natural

Benvingut a Batec Natural, un blog creat per als qui busquen reconnectar amb l'essencial, el menjar senzill, els llocs que inspiren i un estil de vida més natural. Un espai per a viure més a poc a poc, més sa i més conscient, amb receptes de cuina, fotografia, una vida més natural i on poder comprar bons productes i ajudar a les associacions de discapacitats que tan bé treballen. Aquest espai neix del desig de compartir tres passions que bateguen al mateix ritme.

lluç-amb-suc

Un plat molt senzill de preparar: fregir una mica la lluç, deixar que faci una mica de xup-xup i ja podrem sucar-hi pa.
Moltes vegades ens pensem que preparar un plat com aquesta lluça amb salsa ha de ser molt laboriós i acabem fent el peix a la planxa.
Tots els ingredients que hem utilitzat han estat productes congelats, dels que venen a qualsevol botiga; l’Ăşnic producte fresc han estat els musclos.
El dia abans podem treure tots els productes del congelador i deixar-los a la nevera, en un plat, perquè es vagin descongelant.
Aquest tipus de plats, personalment, m’agrada tenir-los preparats el dia abans; el simple fet de tenir el guisat llest i deixar que els sabors es barregin farĂ  que tot el seu gust es potenciĂŻ.

Ingredients (per a 4 persones): 

  • 8 Rodanxes de lluç. 
  • 1/2 kg de calamar a trossos. 
  • 8 Gambes. 
  • 1/2 kg de musclos. 
  • Farina. 
  • 4 Grans d’all. 
  • 2 TomĂ quets madurs. 
  • 2 Rodanxes de pa. 
  • 2 Cullerades de pebre vermell dolç. 
  • Sal. 
  • Oli d’oliva. 
  • Julivert. 

PreparaciĂł: 

  1. Per començar, agafarem la lluç i les gambes, hi posarem sal i les passarem per farina.
  2. En una paella fregirem el lluç i desprĂ©s les gambes, amb cura que no es trenquin, però nomĂ©s el just perquè agafin color. Ho posarem tot en una cassola de fang una mica gran per evitar que el peix quedi amuntegat i se’ns trenqui en coure’l.
  3. A la mateixa paella, si Ă©s possible i l’oli no s’ha cremat, fregirem les rodanxes de pa i les reservarem. Ara fregirem els grans d’all; un cop fregits, hi afegirem els tomĂ quets pelats i tallats i deixarem que es vagin coent. Hi afegirem un parell de cullerades de farina, remenarem bĂ©, hi posarem el pebre vermell i ho mullarem amb una mica d’aigua.
  4. El sofregit que hem preparat el posarem en un got de tĂşrmix i hi afegirem dos grans d’all cru, el julivert i les torrades que havĂ­em fregit abans. Ho triturarem tot fins que quedi el mĂ©s fi possible.
  5. Tot això ho abocarem per sobre del peix i ho mullarem amb una mica mĂ©s d’aigua, però no gaire: millor que en falti que no pas que en sobri.
  6. Els musclos i els trossos de calamar, ja nets, els afegirem a la cassola. La taparem i deixarem que cogui uns cinc minuts, i després la destaparem.
  7. Veurem que la quantitat d’aigua ha augmentat: Ă©s l’aigua que deixen anar els musclos.
  8. A més de donar-nos aigua, els musclos aporten molt sabor al plat.
  9. Quan comprovem que el peix Ă©s cuit i tots els musclos s’han obert, ja estarĂ  llest per menjar.
  10. Si els trossos de calamar sĂłn grans, podeu enfarinar-los una mica i passar-los per la paella. En aquesta ocasiĂł, com que hem utilitzat puntes de calamar congelades, nomĂ©s s’han descongelat i escorregut per treure’n l’excĂ©s d’aigua.
Share
Tweet
Pin
No comentaris
calamars-romana


Qui no ha gaudit mai d’uns bons calamars a la romana en un xiringuito, amb els peus a la sorra i el mar de fons? Cruixents per fora, tendres per dins… aquell mos que tĂ© gust de vacances. Però, per què esperar a l’estiu per tornar a assaborir-los?

Avui us porto una recepta exprĂ©s que us encantarĂ : calamars a la romana llestos en tot just un minut. SĂ­, tal com ho sentiu. Amb aquesta preparaciĂł senzilla i rĂ pida, podreu reviure aquest sabor tan especial a casa, qualsevol dia de l’any. Perquè els records de platja tambĂ© es cuinen a la cuina.

Ingredients:

  • 450 g d’anelles de calamar
  • 1/2 got de cervesa
  • 100 g de farina (aproximadament)
  • Sal
  • Oli per fregir

PreparaciĂł:

  1. La preparaciĂł d’aquesta recepta Ă©s ben senzilla. Agafarem un bol i hi posarem les anelles de calamar netes.
  2. Afegirem una mica de sal i mig got de cervesa. Hi afegim la farina i barregem: ens ha de quedar una pasta una mica densa per poder fregir l’arrebossat.
  3. Anirem barrejant; si veiem que queda massa lĂ­quid, hi afegirem una mica mĂ©s de farina. El bo d’aquesta recepta Ă©s que, si queda massa espès, podem afegir-hi mĂ©s cervesa, i si queda massa lĂ­quid, mĂ©s farina.
  4. Quan tinguem la barreja llesta, posarem l’oli a escalfar. En aquesta ocasiĂł ho hem preparat en una fregidora elèctrica, però si no en teniu, una paella amb força oli tambĂ© va perfecte.
  5. Quan l’oli estigui calent, amb l’ajuda d’unes pinces anirem afegint les anelles de calamar. No n’hi posarem masses alhora perquè no baixi massa la temperatura de l’oli.
  6. Quan estiguin daurades, les traurem i les posarem en un plat amb una servilleta de paper perquè deixin anar l’oli sobrant de la fregida.
  7. I ja tindrem llestos els nostres calamars a la romana.
VĂ­deo de la recepta:



Share
Tweet
Pin
No comentaris
Arroz-caldĂłs-amb-llamĂ ntol

Espectacular i deliciós; si teniu algun tipus de compromís a casa o simplement us ve de gust menjar un bon arròs, no deixeu de preparar aquesta recepta.
És mĂ©s fĂ cil de preparar del que un es pot imaginar. Us puc assegurar que l’èxit el teniu garantit.

Ingredients: (4 persones) 

  • 1 llamĂ ntol. 
  • 300 g de gamba pelada. 
  • 1 pebrot vermell. 
  • 1 pebrot verd. 
  • 1 ceba. 
  • 10 cullerades soperes de tomĂ quet triturat. 
  • 380 g d’arròs rodĂł o bomba. 
  • 1 ¼ l de brou de peix. 
  • Sal. 
  • Oli d’oliva. 

La mesura d’arròs utilitzada ha estat una mesura d’arròs per tres de brou, perquè ens quedi caldĂłs. 

PreparaciĂł: 

  1. Per començar l’arròs, en aquesta ocasiĂł prepararem primer tots els ingredients. Tallarem el pebrot vermell, el verd i la ceba a daus molt petits. Un cop tallats, els reservem.  Ara partim el llamĂ ntol, podem tallar la cua a rodanxes i el cap per la meitat. En aquesta ocasiĂł l’hem partit per la meitat, deixant la cua en dues parts, el cap i les pinces soltes. Un cop tallat, el reservem. 
  2. El tomĂ quet el posarem en una tassa per mĂ©s comoditat. 
  3. El brou de peix l’escalfarem i tambĂ© el reservem. 
  4. Agafem la cassola on prepararem l’arròs i hi posem una capa fina de sal al fons i una capa fina d’oli. 
  5. Quan ho tinguem tot a punt, ja podem encendre el foc de llenya. Quan el foc estigui encès, posem la cassola a escalfar. 
  6. Quan tinguem l’oli calent, passarem el llamĂ ntol volta i volta, nomĂ©s perquè l’oli agafi el sabor. El retirem i el reservem. 
  7. Ara afegim les verdures que ja tenim tallades i les sofregim molt, gairebĂ© fins que comencin a torrar-se, però sense cremar-les. Quan les verdures estiguin ben fetes, afegim el tomĂ quet i deixem que es redueixi molt. 
  8. Quan el sofregit estigui llest, afegim l’arròs i el fregim juntament amb el sofregit. El tindrem al punt quan el gra d’arròs quedi transparent però amb el centre blanc. 
  9. Un cop l’arròs estigui llest, afegim el brou calent i deixem coure 10 minuts a foc fort. Passat aquest temps, retirem alguns troncs del foc i deixem que la intensitat baixi a foc suau, Ă©s en aquest moment quan afegim les gambes i el llamĂ ntol. 
  10. DesprĂ©s d’uns 8 minuts mĂ©s, ja podrem servir l’arròs. Si voleu, podeu tastar-lo per comprovar que estigui bĂ© de sal, però normalment, quan es posa la capa fina al principi, sol quedar al punt. 
Share
Tweet
Pin
No comentaris
Potes-de-pollastre-amb-tomĂ quet-picant

Vols alguna cosa saborosa sense que la butxaca en surti perjudicada? Aquest plat ho tĂ© tot: econòmic, fĂ cil de preparar i tan versĂ til que el pots servir com a segon plat o com a tapa per compartir. La seva senzillesa no li treu ni una engruna de sabor, i el seu carĂ cter el converteix en un clĂ ssic de la cuina casolana. 

I si ets dels que gaudeixen menjant amb les mans, assaborint cada mos i xuclant els ossos com si no hi haguĂ©s demĂ … prepara’t per disfrutar. Aquestes potes de pollastre banyades en una salsa de tomĂ quet picant sĂłn plaer pur. Un plat humil, sĂ­, però amb Ă nima. D’aquells que et fan tancar els ulls al primer mos. 

Ingredients: 

  • 1 kg de potes de pollastre. 
  • 2 bitxos picants. 
  • 1 pot de tomĂ quet triturat. 
  • 1 pastilla de brou concentrat. 
  • 2 cullerades de sucre. 
  • Sal i pebre negre. 
  • Oli d’oliva. 

PreparaciĂł: 

  1. Per començar, el primer serà cremar i netejar molt bé les potes de pollastre, i tallar les puntes dels dits.
  2. Quan les tinguem ben netes, posem un cassĂł al foc amb oli d’oliva. Quan estigui calent, hi afegim les potes, sal i pebre al nostre gust. Les deixarem daurar bĂ©.
  3. Quan estiguin ben daurades, hi afegim els bitxos (la quantitat pot variar segons com ens agradi de picant) i el tomĂ quet. Hi posem una mica de sucre per treure l’acidesa del tomĂ quet i la pastilla de brou concentrat. 
  4. Ho cobrim amb aigua i, a foc suau, deixarem que el tomĂ quet es vagi reduint i espessint.
  5. Quan veiem que té una consistència una mica densa, tastem el punt de sal i de picant, rectifiquem i ho deixem al nostre gust.
  6. Ja tenim aquesta meravella llesta. Ara nomĂ©s falta decidir si ens posarem un bon plat per a nosaltres sols o si ho servirem en una cassola per fer un bon tapeig amb els amics. 
Share
Tweet
Pin
No comentaris
Sandvitx-estiu

Perfecte per al sopar. Personalment, m’agrada preparar-los i poder-los endur els dies que sortim tota la famĂ­lia, a la platja, a la muntanya, d’excursiĂł amb els amics, etc.
Portarem el menjar preparat i segur que agradarĂ  a tothom.

Ingredients: 

  • Pa de motlle.
  • Tonyina.
  • Salsa de tomĂ quet fregit.
  • Maionesa.
  • Ketchup.
  • 1 ou dur.
  • Olives.

PreparaciĂł: 

  1. En un bol hi posarem la tonyina, un parell de cullerades de salsa de tomĂ quet, un rajolĂ­ de ketchup, 1/2 ou dur picat, un parell de cullerades de maionesa i unes olives picades.
  2. (L’altra meitat de l’ou la guardarem per decorar.)
  3. Les olives poden ser verdes o negres, això dependrà del gust de cadascú.
  4. El muntarem com un sandvitx normal: una llesca de pa de motlle, el farcit, una altra llesca de pa de motlle i mĂ©s farcit. Acabarem amb una llesca de pa de motlle, hi posarem una capa fina de maionesa i ratllarem una mica d’ou dur per sobre. TambĂ© s’hi pot posar alguna oliva per decorar.
Share
Tweet
Pin
No comentaris
Calamars-farcits-de-carn


Espectacular plat de calamars farcits de carn. Els podem acompanyar amb patates i pèsols o
simplement servir-los amb una mica d’arròs blanc al costat.
Això sí, sempre que els preparem haurem de posar un extra de pa.
Des dels mĂ©s petits fins als mĂ©s grans es barallaran per sucar i menjar l’Ăşltim tros. 

Ingredients: 

  • 8 Calamars de raciĂł
  • 1/2 kg de Carn picada
  • 2 Cebes
  • 1/2 Pebrot vermell
  • 1 TomĂ quet
  • 1 Gra d’all
  • Vi blanc
  • 1/2 Bitxo picant (opcional)
  • Oli d’oliva
  • Sal
  • Pebre negre

PreparaciĂł: 

  1. Netejarem els calamars i tallarem les potes i les aletes a trossets. Ho reservem.
  2. En una paella hi posarem una ceba picada finament, el pebrot vermell sofregim una mica i afegim el tomĂ quet tallat a daus petits i tambĂ© l’all picat.
  3. Quan tota la verdura estigui ben confitada, hi afegirem la carn picada i el calamar (ales i potes). Hi posarem sal i pebre. Ho deixarem sofregir tot fins que estigui ben cuinat.
  4. Quan el farciment estigui fred, omplirem els calamars i els tancarem amb un escuradents per la part superior.
  5. (No omplirem els calamars del tot, aproximadament fins a la meitat, per evitar que s’obrin durant la cocciĂł.)
  6. En una cassola de guisar hi posarem una mica d’oli i fregim una mica els calamars, els retirem i reservem. Amb el mateix oli posem la segona ceba picada molt fina. Quan estigui ben confitada, hi afegirem una cullerada de farina i mig bitxo si els volem una mica picants. Remenem bĂ©, hi posem una mica de vi, deixem reduir un minut i afegim una mica d’aigua i els calamars.
  7. Es deixen coure uns 15 a 20 minuts a foc mitjĂ  i, si convĂ©, els girem. Tastem de sal i ja estan llestos per menjar. 
  8. Els podem acompanyar amb uns daus de patata fregida posats dins la salsa amb quatre pèsols, o bĂ© amb una mica d’arròs blanc.
Share
Tweet
Pin
No comentaris
Torrada-amb-escalivada-i-anxoves


Meravellosa torrada que podem gaudir durant tot l’any. La podem menjar calenta o una mica tèbia.
Segur que a casa agradarĂ  a tothom. Ideal per al dia que tenim gent a casa i no sabem què preparar. 

Ingredients: (4 persones). 

  • 2 Pebrots vermells. 
  • 1 AlbergĂ­nia. 
  • 2 Cebes. 
  • 2 TomĂ quets vermells i una mica madurs.
  • Anxoves. 
  • Oli d’oliva. 
  • Sal. 
  • 8 Llesques de pa rodĂł. 

PreparaciĂł: 

  1. Escalfarem el forn a uns 180 °C i posarem a una safata el pebrot, l’albergĂ­nia, les cebes i els tomĂ quets. Anirem controlant la verdura i, a mesura que estigui cuita, la traurem, ja que no es cou tota al mateix temps.
  2. Els tomĂ quets, que seran els primers que traurem, els reservarem en un plat, i la resta, a mesura que la traiem, la posarem dins d’una bossa. D’aquesta manera no ens costarĂ  gens treure’n la pell.
  3. Agafarem les verdures, els traurem la pell i les tallarem a tires no gaire fines, excepte els tomĂ quets, que nomĂ©s pelarem i tallarem per la meitat, i els reservarem. Posarem la resta d’ingredients en un plat i els barrejarem una mica.
  4. Agafem una llesca de pa, la torrem i la posem al plat. A sobre hi posarem el pebrot, la ceba, l’albergĂ­nia i el tomĂ quet. Hi afegim una mica de sal, col·loquem les anxoves al damunt i hi afegim el mig tomĂ quet.
  5. Si l’escalivada estĂ  molt freda, la posarem uns segons al microones perquè no estigui freda. Hi posem un bon raig d’oli d’oliva i ja la podem degustar.
Share
Tweet
Pin
No comentaris

 

Amanida-tèbia-de-menuts-mozzarella-i-picatostes de pa

Una amanida molt senzilla de preparar i amb un resultat espectacular.
Normalment, la gent, quan els dius que és una amanida de menuts, fan un pas enrere, però quan la tasten tothom repeteix.

Ingredients:

  • Enciam
  • TomĂ quet vermell
  • Formatge mozzarella
  • Menuts de pollastre (cor, fetge i pedrers)
  • All i julivert
  • Oli d’oliva
  • Pa de motlle
  • Sal

PreparaciĂł:

  1. Per començar, agafarem els menuts del pollastre i els netejarem bĂ©, traient totes les parts dures, sobretot dels pedrers. Un cop nets, els tallarem a trossets petits, els posarem en una paella amb oli d’oliva i els fregirem bĂ©. Quan estiguin ben fregits, hi afegirem una cullerada d’all i julivert i deixarem que l’all es dauri.
  2. (L’all i el julivert els picarem ben fins i hi afegirem una mica d’oli d’oliva, barrejant-ho tot bĂ©.)
  3. Quan ja estiguin fregits, els reservarem i deixarem que perdin temperatura. Mentrestant, agafarem el pa de motlle, el tallarem a daus i el fregirem fins que quedi daurat. Un cop fregit, el deixarem refredar.
  4. A continuaciĂł, tallarem l’enciam en juliana no gaire fina, el tomĂ quet a daus i ho barrejarem tot. Els menuts ja estaran tèbis i els barrejarem amb l’amanida. L’oli que queda a la paella tambĂ© l’aprofitarem, ja que servirĂ  d’amaniment, i ho posarem a punt de sal.
  5. Al plat, posarem l’amanida al fons, els crostons de pa al damunt i el formatge mozzarella, tambĂ© tallat a daus, per sobre. A qui li agradi, pot afegir-hi una mica de vinagre balsĂ mic de Mòdena.
  6. Aquesta amanida també queda molt bé si, quan barregem els menuts, hi afegim alguns fruits secs, com pinyons, pipes, pipes de gira-sol, etc.
Share
Tweet
Pin
No comentaris

Entrepà-calent-amb-formatge-pernil-dolç-i-ou-ferrat


Aquest entrepĂ  el vaig aprendre a preparar en el meu viatge de noces; anĂ vem a esmorzar a un bar i el feien d’una manera espectacular. DesprĂ©s d’una setmana ja no recordo quants me’n vaig arribar a menjar, però crec que uns quants.
És molt senzill de preparar i Ă©s tota una delĂ­cia. És perfecte per a l’esmorzar, el berenar o el sopar; segur que quan el provis, repetirĂ s.

Ingredients (per a una raciĂł):

  • Pa de motlle.
  • Maionesa.
  • Rodanxes de tomĂ quet.
  • Enciam.
  • Cogombre agredolç.
  • Ou.
  • Pernil dolç.
  • Formatge per fondre.
  • Ceba.
  • Mantega.

PreparaciĂł:

  1. L’elaboraciĂł d’aquest entrepĂ  Ă©s força senzilla.
  2. Per començar, posarem un parell de llesques de pa de motlle sobre el marbre i les untarem amb una mica de maionesa, totes dues, només per una banda.
  3. Ara anirem col·locant els ingredients al damunt: una llesca de formatge per fondre, una de pernil dolç, la ceba tallada a rodanxes molt fines, el tomĂ quet tambĂ© a rodanxes fines, el cogombre tallat al llarg i ben fi, i finalment l’enciam tallat en juliana.
  4. Posem l’altra llesca de pa al damunt i ja podem passar al segĂĽent pas.
  5. Si tenim una planxa elèctrica, millor; si no, ho farem en una paella.
  6. Escalfem el que hĂ gim decidit utilitzar, hi posem una mica de mantega i hi col·loquem l’entrepĂ . Quan veiem que ja estĂ  torrat, hi posem una mica mĂ©s de mantega a la llesca de pa que queda a l’aire i el girem.
  7. Mentre s’acaba de torrar i es fon el formatge, en una paella a part hi posarem oli i fregirem l’ou.
  8. Quan tinguem l’entrepĂ  torrat pels dos costats, hi posarem l’ou ferrat al damunt i ja podrem gaudir d’aquest entrepĂ  tan meravellĂłs.
  9. Si el volem menjar amb les mans, podem aixecar una de les llesques de pa i posar l’ou ferrat a l’interior.
Share
Tweet
Pin
No comentaris
Siguiente

Benvinguts a Batec Natural

About Me

Benvingut a Batec Natural, un blog creat per als qui busquen reconnectar amb l'essencial, el menjar senzill, els llocs que inspiren i un estil de vida més natural. Aquest espai neix del desig de compartir tres passions que bateguen al mateix ritme.

També a

  • Instagram
  • Twitter - X
  • Facebook
  • Youtube
  • Contacto
  • Pinterest

Etiquetes

  • Dolç
  • Fotografia
  • Salat

Entrades recents

Patrocinador

Arxiu del blog

  • ▼  2026 (19)
    • ▼  de juny 2026 (1)
      • Pa de pessic.
    • ►  de maig 2026 (9)
    • ►  d’abril 2026 (3)
    • ►  de març 2026 (6)
Twitter Instagram Pinterest youtube



Licencia Creative Commons
Batec Natural es troba sota una llicència
Creative Commons AtribuciĂłn-NoComercial-SinDerivar 4.0 Internacional Lisence
Copyright © 2016– Batec Natural • Tots els drets reservats • AvĂ­s legal

Created with by ThemeXpose